Leben ohne ständigen Leistungsdruck -
das ist Achtsamkeit.
Gesunder Sport ohne ständigen Leistungsdruck -
das ist Nia®!
Nia® ist eine Fusion zwischen Körper, Geist, Gefühlen und Seele. Es verbindet Bewegungen, Theorien und Philosophien östlicher und westlicher Kulturen. Die Stille und Konzentration von Tai Chi, die Zentrierung von Yoga, die explosive Kraft traditioneller Kampfsportarten und die Kreativität und Freiheit des Tanzes, durch Jazz- und Modern Dance Impulse. Mal bewegst Du Dich in Zeitlupe, mal im Turbotempo.
DAS ist Nia®:
– ein gesundes Sport, der die Gelenke schont
– sich mitreißen lassen in der Gemeinschaft
– bewusst Entscheidungen in der Ausführung der Übungen treffen
– der neue Weg der Fitness
– ein intensives Herz-Kreislauftraining
– Sport zum Abnehmen
– für alle Altersklassen geeignet
– gestärkt und beschwingt in den Alltag zurück
– Mitmachen ohne Vorkenntnisse
– healthy female fitness – and the same for the man!!